Популярное: как абстрагироваться от человека и не париться по пустякам
Кроме работы над собой, вам сильно помогут техники отвлечения. Если в данный момент вас начинают одолевать негативные мысли, от которых вы хотели бы избавиться, то все что вам нужно сделать — это отвлечься на что-то другое.
Мою подругу жутко бесит, когда девушки слишком ярко накрашены. Я долгое время не могла понять в чем причина. Накрашена девица ярко и вызывающе, что в этом такого? Но однажды выяснилось, что в детстве моей подруге мать вообще запрещала пользоваться косметикой и сейчас она использует только тушь для ресниц. После долго разговора выяснилось, что ей иногда очень хочется накраситься ярко, но внутреннее чувство запрета от мамы никак ее не отпускает.
Ведь быть счастливым очень легко. Убедиться в этом, вы можете прочитав статью «Как стать счастливым». Порой именно мы сами становимся главной причиной своего угнетенного настроения и состояния.