Новинка: фундаментальные основы

Наше здоровье, силы и энергия зависят от того, как мы живём. Это факт. Где взять силы и энергию для жизни человеку, который живёт среднестатистической жизнью: постоянно нарушает режим сна, питается всякой ерундой, мало двигается, редко бывает на природе, завидует и раздражается? При такой жизни — нигде.
От активности человека в жизни во многом зависит состояние его здоровья. Чем больше в жизни сидячей работы, лени и пассивности, тем хуже. Обязательно нужно заниматься различными физическими упражнениями, которые делают организм крепким и выносливым, наполняют энергией, дисциплинируют, приносят радость (в виде гормона радости — эндорфина).
Каждое новое утро задаёт определённое настроение и состояние на весь последующий день. Очень важно, в каком настроении Вы встречаете новый день. Если Вы просыпаетесь раздражённым, вялым, без желания вставать, с негативными мыслями о предстоящем дне, то не стоит и мечтать об энергии, бодрости и хорошем настроении.
Спасибо за то, что читаете мои статьи. Будьте здоровы, счастливы и успешны!