Советы, самое читаемое

комплекс упражнений для похудения дома на каждый день для женщин: советы

Можно приобрести спортивные перчатки, которые будут оберегать от скольжения во время отжиманий, а чтобы не покидал оптимистичный настрой, сделать музыкальную подборку ритмичной музыки – на каждый день разную.

Лежа на спине, расслабляют все мышцы тела, делают выдох, медленно опускают голову до соприкосновения с грудью, ноги поднимают на 900, в этом положении делают глубокий вдох. Возвращаясь к исходному положению, выдыхают.

В первую очередь женщина должна настроить себя таким образом, что занятия для похудения будут хоть и непродолжительными, но ежедневными. Лучше определить удобное время, когда можно выполнять эффективные упражнения регулярно дома, ведь только систематические занятия гарантируют успех. Условия для выполнения комплекса упражнений должны быть комфортными, для чего следует:

Posted by Admin Опубликовано: 29.6.2019 Комментарии (18)

Подборка: испанский массаж лица и тела, эффекты от процедур

испанский массаж лица и тела, эффекты от процедур

Чем же так замечательна процедура, придуманная Энрике Гарсией?

Главнейшая ценность испанского массажа лица – расслабление всех мышц. Сочетание разнообразных приемов, атмосфера, специально созданная для процедуры, – все это способствует релаксации. Хороший массажист четко знает, на какую группу мышц лучше воздействовать легкими, поглаживающими движениями подушечек пальцев, а на какие – щипковыми, разминающими или растирающими движениями, какие места требуют интенсивного давления, а какие – лишь легкого касания. Все эти тонкости дарят клиенту великолепные ощущения. Испанские техники массажа лица:

Массаж “Испания” родился сравнительно недавно (чуть меньше 20 лет назад), но отзывы о нем неизменно положительные, он уже завоевал массу поклонников, так как это не только уникальная, универсальная и приятная процедура, но и очень эффективная. Схема такого массирования была придумана мануальным терапевтом Э.Гарсией, который усовершенствовал уже существовавшие ранее виды массирования. Положив в основу технику хиромассажа, он взял все самое лучшее от древних Тибетских духовных практик, аюрведы и йоги, чтобы создать гемолимфодренажный массаж, который впоследствии стали называть испанским.

Posted by Admin Опубликовано: 27.6.2019 Комментарии (18)

Любопытно: список региональных туристических выставок в польше

вниманию турфирм: список региональных туристических выставок в польше

В первом квартале 2019 года в Польше будет проходить ряд региональных туристических выставок, к участию в которых приглашаются представители белорусского туристического бизнеса, заинтересованные в развитии туристических потоков между Польшей и Беларусью.

С 1 по 3 февраля в городе Познань пройдет туристическая выставка регионов и туристических продуктов Tour Salon. Выставка является крупнейшей региональной туристической выставкой Польши. В 2018 году в выставке участвовали 211 экспонентов из 16 стран. Турвыставку посетило около 10 тыс. человек.

С 1 по 3 мая во Вроцлаве будет проходить Международная туристическая выставка International Tourism Trade Show. В 2018 году в выставке участвовали 244 экспонента из 11 стран. Выставку посетили около 13 тыс. человек.

Участие представителей белорусского турбизнеса возможно как в форме аренды стенда, так и проведения презентации.

Posted by Admin Опубликовано: 25.6.2019 Комментарии (18)

Забавное: саамский фольклор

саамский фольклор

Саамский фольклор концентрирует в себе элементы истории, хозяйственных понятий, религиозно-обрядовые традиции, юридические и моральные нормы и различные формы общественных увеселений.

3) вовсе отсутствует момент вражды по тем или иным причинам между родами;

Несомненно, что мифологический эпос саамов, так же как и героический, был в древности более широк, живой фольклор и записи сохранили лишь часть разнообразных сказочных сюжетов. Почти вовсе, например, утрачены мифические сюжеты, связанные с почитанием и олицетворением солнца и других сил природы, хотя еще писатели XVII века отмечали существование пережитков солнечного культа. В весьма скромных и редких обрывках сохранился также обрядовый фольклор.

Особенность бытовых саамских сказок-повествований заключается почти в полном отсутствии элементов легендарного. Как правило, темой сюжета служит некое реальное событие, и не весьма отдаленное от наших дней. Темой повествований служат переезды оленей с одного места на другое, жадность попов, перипетии, связанные с посылкой ходоков к царю, призыв на военную службу и т.д. Некоторое количество сказок — повествований носит семейно-хроникальный или морализирующий характер.

Posted by Admin Опубликовано: 23.6.2019 Комментарии (18)

От наших читателей: катерина безвершенко

я соромлюсь свого тіла: катерина безвершенко

Спеціалізація: дерматовенеролог.

Місто і місце роботи: Шкірно-венерологічний диспансер № 3 Святошинського району (Київ).

«Я дуже сподіваюся, що цей проект підвищить рівень довіри до вітчизняної медицини, – поділилася з сайтом stb.ua лікар. – Адже в нашій країні є прекрасні фахівці та індивідуальний підхід до кожного пацієнта».

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Posted by Admin Опубликовано: 21.6.2019 Комментарии (18)

Самое интересное: китайский завод позволит роботам создавать себе подобных

китайский завод позволит роботам создавать себе подобных

Заводы по производству роботов есть во многих странах. О намерении запустить проект по созданию боевых механизмов в 2017 году заявляли даже представители российского фонда перспективных исследований. Как бы там ни было, лидером по производству робототехники по-прежнему остается Китай. Местные компании производят роботов не только для свой страны, но и для продажи организациям из других точек планеты. По данным Reuters, в Китае появится еще один робототехнический завод, в котором роботы будут трудиться бок о бок с людьми.

Что вы предпримете, если роботы отберут у вас работу? Свой ответ можно написать в комментариях или нашем Telegram-чате.

Новый завод будет построен швейцарской компанией ABB, производящей различную технику начиная от электрооборудования и заканчивая промышленными роботами. Местом его расположения станет участок неподалеку от кампуса робототехники компании в Шанхае, так как Китай является вторым по важности рынком ABB после США. На постройку сооружения уже выделено 150 миллионов долларов.

Роботы выполняют часть людских задач уже сейчас. В мае 2018 года по улицам калифорнийского города Маунтин Вью начали разъезжать роботы-курьеры компании Starship Technologies. В июне в кофейнях Cafe X города Сан-Франциско появились роботы для приготовления кофе.

Posted by Admin Опубликовано: 19.6.2019 Комментарии (18)

Жена дяди жоры раскритиковала популярный вид тренировок, самое интересное

это самое бестолковое времяпровождение: жена дяди жоры раскритиковала популярный вид тренировок

В этот раз супруга известного шоумена и комика Дяди Жоры рассказала о правильных тренировках, раскрыв все подробности и назвав самые бесполезные.

Напомним, ранее Наталья Мичковская — диетолог, а по совместительству жена популярного шоумена Дяди Жоры, раскрыла секреты своего ежедневного рациона, который помогает ей оставаться в форме при любых обстоятельствах. Подробнее можешь посмотреть здесь.

Напоминаем, самые интересные новости можно найти на Clutch

«Забываем про длительные, групповые тренировки! Это самое бестолковое времяпровождение. Как и бег на дорожке, кручение педалей, орбитрек часами! Мышцы нужно беречь. Даже занятия со своим весом гораздо эффективнее изнуряющих кардиотренировок.

Posted by Admin Опубликовано: 17.6.2019 Комментарии (18)

Подборка: ночной рынок на темпл-стрит, яу май тей

рынки гонконга: ночной рынок на темпл-стрит, яу май тей

Часы работы: киоски открыты с 2 часов дня, но большая часть из них открывается в 4 часа, так как в это время начинается наплыв покупателей на рынок. Большинство ларьков закрываются в 23:30-00:00.  Рынок закрыт в первый день китайского Нового Года.

Другие рынки в Гонконге:

Как добраться: станция метро MTR —  Jordan или  Yau Ma Tei. От станции метро Jordan выход А, повернуть направо вдоль Джордан-Роуд, и повернуть направо на третьей улице, это будет Темпл-Стрит. Рынок начинается примерно в 150 метрах вниз по улице. От станции метро Yau Ma Tei  выход С, повернуть налево вдоль улицы Минь-Лейн. Вторая улица налево будет Темпл-Стрит.

Posted by Admin Опубликовано: 15.6.2019 Комментарии (18)

Как увеличить доход, интересное

как увеличить доход

ДЛЯ УЧАСТИЯ В КОНКУРСЕ. МОЙ РЕЗУЛЬТАТ ОТ ПРАКТИК.

Здравствуйте. Меня зовут ИРИНА (IRINA-EDAC30@MAIL.RU). Я из Волгограда. 

Вот такая вот чудо-практика!

Так что это теперь любимая практика в нашей семье и мы ее будем периодически повторять, чего и всем желаю и советую!

Posted by Admin Опубликовано: 13.6.2019 Комментарии (18)

Классификация восприятий, самое интересное

классификация восприятий

Классификация восприятий по виду анализаторов представляет значительно большие трудности по сравнению с соответствующей классификацией ощущений.

Восприятие предметов окружающего мира, отображающее особенности их вещного, телесного бытия. Восприятие пространства, пространственных отношений между вещами. Восприятие времени, временных отношений между вещами и явлениями окружающего нас мира. Восприятие движений как совершаемых предметами, вне нас находящимися, так и наших собственных движений.Каждый из этих видов восприятий отличается своими особенностями и закономерностями, знание которых необходимо для успеха в той или другой практической деятельности - в труде, игре, учении и т. д.

Там эта классификация облегчалась тем, что физиологическую основу того или другого ощущения составляла деятельность строго определенного анализатора. Восприятия же являются более сложными, чем ощущения, психическими процессами и имеют в своей основе совместную деятельность нескольких анализаторов.

Большее теоретическое и практическое значение имеет классификация восприятий по видам отображения в них объектов окружающего мира. С этой точки зрения можно выделить среди восприятий следующие группы:

Posted by Admin Опубликовано: 11.6.2019 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -50 -